マイブーム

手軽で美味しい栄養補給といえば 何といっても野菜ジュース。

野菜不足の解消にはもってこいです。
本をみながら色々試してみました。

まずはサラダジュース

ジュースにするとかさがへって 
人参なら1/2本 ほうれん草なら1/3束もとれます。

定番のトマトにはブルーベリーやレモンを入れて
ほうれん草や小松菜にはりんごやバナナ 
カルピスを入れてもおいしいですよ♪

濃い色のジュースを飲んでいると 
体にとってもいいことをしているような気分になります。

これを一杯飲めば 今夜飲みすぎても大丈夫!!
多分。。。

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